Aktywność fizyczna jest potrzebna dla zachowania dobrej kondycji, ale również zdrowego ciała i umysłu. Regularne ćwiczenia działają stymulująco na cały organizm. W sporcie jednak równie ważna, jak dobry trening, jest również regeneracja. Dieta, sen, a także dostarczanie organizmowi cennych składników, które przyspieszą proces odbudowy i sprawią,...

Aktywność fizyczna jest potrzebna dla zachowania dobrej kondycji, ale również zdrowego ciała i umysłu. Regularne ćwiczenia działają stymulująco na cały organizm. W sporcie jednak równie ważna, jak dobry trening, jest również regeneracja. Dieta, sen, a także dostarczanie organizmowi cennych składników, które przyspieszą proces odbudowy i sprawią, że będziemy jeszcze silniejsi. Dlatego tak ważne jest zadbanie o odpowiednią suplementację, jak i obniżenie poziomu zakwaszenia organizmu, które ma miejsce po każdym bardziej intensywnym treningu.

Więcej
Pokazuje 1 - 2 z 2 elementów